Coaching
Sport et handicap : restez actif grâce à votre coach sportif
Je vous propose des séances de coaching sportif en APA, dans un rayon de 30 kms autour de Mulsanne (sur demande au delà), à votre domicile ou en extérieur. En individuel ou en groupe, je serais à l’écoute de vos demandes afin de m’adapter et vous proposer des pratiques cohérentes avec vos capacités, vos besoins et vos envies.
Pour étudier vos objectifs, vos attentes, vos points de vigilance/éventuelles
Avantages
- Confort et praticité
- Adaptabilité
- Intimité
- Gain de temps
- Suivi personnalisé
- Fléxibilité
Votre coach vient à vous
vous aimez vous évadez ?
Au fil de l'eau
Canoë-Kayak
Le kayak est une activité sportive qui offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. En pratiquant le kayak, on sollicite de nombreux muscles du corps, notamment les bras, les épaules, les abdominaux, les jambes et le dos, ce qui permet de renforcer la musculature. De plus, la pratique du kayak favorise l’amélioration de la coordination et de l’équilibre, ainsi que la diminution du stress et de l’anxiété. Enfin, le kayak permet également de profiter du grand air, de la nature et de découvrir des paysages époustouflants, ce qui contribue à une sensation de bien-être et de détente. En somme, le kayak est une activité complète, ludique et accessible à tous, qui permet de prendre soin de son corps et de son esprit tout en profitant des bienfaits de la nature.
Au fil de l'eau
Activités aquatique
En pratiquant des activités aquatiques, on sollicite de nombreux muscles du corps, ce qui permet de renforcer la musculature et d’améliorer l’endurance. De plus, l’eau offre une résistance naturelle, ce qui contribue à une amélioration de la force musculaire. Les activités aquatiques permettent également de favoriser la circulation sanguine, de diminuer le stress et l’anxiété, ainsi que d’améliorer la respiration et la capacité cardiovasculaire. Enfin, pratiquer des activités aquatiques permet également de profiter de l’environnement aquatique, de découvrir de nouvelles espèces et d’explorer de nouveaux horizons. En somme, les activités aquatiques sont une excellente manière de prendre soin de son corps tout en découvrant de nouveaux horizons et en profitant des bienfaits de l’eau.
prenez de la hauteur
Escalade
L’escalade est une activité physique qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Tout d’abord, elle permet de renforcer la musculature du corps, en sollicitant de nombreux muscles comme les bras, les épaules, les abdominaux et les jambes. Elle permet également de développer l’équilibre et la coordination, ainsi que la concentration et la maîtrise de soi. De plus, l’escalade offre des défis physiques et mentaux, ce qui permet de développer la confiance en soi et de surmonter ses peurs et ses limites. Enfin, l’escalade se pratique souvent en extérieur, ce qui permet de profiter de la nature et de s’aérer l’esprit. En somme, l’escalade est une activité qui permet de prendre soin de son corps tout en développant des compétences physiques et mentales importantes.
Autre Activités
Vous avez envie d'une autre activités ?
Escapa2 est ouvert à toutes les demandes de ses clients. Si vous avez des idées d’activités spécifiques en tête, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions en discuter ensemble et organiser une sortie sur mesure.
